Die Zen Lounge steht allen Menschen offen, die Zen ausprobieren oder vertiefen möchten.
Immer mehr Menschen entdecken Zen als einen Weg, um Kraft, Konzentration und Klarheit auf das Wesentliche zu entwickeln und bei den täglichen Anforderungen leistungsfähig und gesund zu bleiben.
24,90 € pro Monat
Integriere Zen in deinen Alltag und profitiere jeden Tag von den Vorteilen. Du kannst mit unserem Zen-Abo alle Kurse aus dem Zen-Kursplan besuchen, die Zendo für Deine eigene Meditation auch außerhalb der Kurszeiten nutzen und Dir die Online-Kurse mit HOMEGYM+ nach Hause holen.
Das Zen-Abo läuft auf unbestimmte Zeit und ist monatlich kündbar.
4 Wochen
Du bist noch nicht sicher, ob Zen das Richtige für Dich ist? Ausprobieren lohnt sich. Teste die Zen Lounge 4 Wochen kostenlos mit dem Zen-Abo im MYGYM PRIME und los geht's.
einmalig 29,00 €
Bei Abschluss Deiner Zen-Mitgliedschaft ist einmalig das Startpaket fällig: in diesem ist der Einführungsabend "Zen Meditation lernen" inkludiert. Dort werden Dir die Sitzpositionen gezeigt, Anleitungen aus der Zen Praxis geübt & vieles mehr.
Fülle das Mitgliedschaftsformular aus & starte Deine kostenlose Testphase von 4 Wochen.
Im Anschluss erhältst Du eine Bestätigungsmail von MYGYM PRIME.
Bitte nicht wundern: Da die Zen Lounge Teil von MYGYM PRIME ist, bekommst Du möglicherweise automatisierte E-Mails mit diesem Absender. Bitte lass Dich davon nicht verwirren – Deine Mitgliedschaft gilt ausschließlich für die Zen Lounge, sofern Du Dich nicht zusätzlich fürs Fitnessstudio angemeldet hast.
In der MYGYM PRIME App hast Du volle Übersicht über den Zen-Kursplan, kannst Dich zu allen Zen-Kursen anmelden und buchst Deinen inkludierten Einführungsabend "Zen Meditation lernen".
Die App bietet Dir darüber hinaus:
Der Einführungsabend "Zen Meditation lernen" ist enorm wichtig, um eine gute Zen-Erfahrung zu ermöglichen. Du erfährst, wie man sich in der Zendo richtig bewegt, lernst die perfekte Sitzposition & bekommst in einer geführten Meditation eine Übung für Dein tägliches Training.
Bitte beachte: in der Zendo wird in der Regeln nicht gesprochen. Der Einführungsabend bietet daher die perfekte Gelegenheit, um Dir den richtigen Einstieg zu ermöglichen und alle Fragen zur Meditation zu beantworten.
*Eine Buchung ist erst nach Anmeldung und maximal 40 Tage im Voraus möglich.
Zen ist weder Religion noch Philosophie.
Zen ist ein geistiges Training, das uns erlaubt, den Geist zur Ruhe zu bringen. Das klappt nicht vom ersten Mal an, sondern es ist ein stetiger Weg. Zen übersetzt bedeutet nichts anders als Meditation. Es ist ein Jahrtausende alter Weg, der uns ermöglicht, mehr Klarheit, Präsenz und Fokus zu erlangen.
Durch ein regelmäßiges Zen-Training lernen wir, in unserer Mitte zu sein und der Fels in der Brandung zu werden, wenn um uns herum der Sturm tobt.
Immer mehr Menschen entdecken Zen als einen Weg, um Kraft, Konzentration und Klarheit auf das Wesentliche zu entwickeln und bei den täglichen Anforderungen leistungsfähig und gesund zu bleiben.
Durch die Zen-Meditation entwickelt man eine innere Balance und verstärkt die Energie, um Herausforderungen im Leben zu meistern und aus Gelassenheit Kraft zu schöpfen. Mentales Training des Bewusstseins legt ungeahnte Fähigkeiten frei. Durch die Zen-Praxis entsteht eine große Schaffenskraft und Gestaltungsmacht, die einen befähigt, Dinge zu bewegen, sein Leben eigenverantwortlich zu führen und einen klaren Weg ohne Kompromisse zu gehen. Diese Fähigkeiten sind vor allem für Führungskräfte von großer Bedeutung.
Wir nutzen sehr gezielt den Körper, um besser uns schneller in die Meditation zu gelangen. Die Art und Weise, wie wir unseren Körper einsetzen, nennen wir "die Form". Die Form beginnt schon am Eingang der Zendo (Zen-Raum). Das bedeutet, dass Zen nicht nur im Sitzen stattfindet (wir nennen das Zazen), sondern in jedem Moment, in dem wir uns in dem Raum bewegen. Jede Bewegung ist eine Achtsamkeitsübung für sich. Du lernst, die richtige Form beim Einführungsabend "Zen Meditation lernen" und übst sie jedes Mal, wenn du kommst. Bitte beachte: in der Zendo wird nicht gesprochen und man betritt sie ohne Schuhe.
Du findest die Zen Lounge im ersten Stock in den Räumen von prime cosmetics. Du gehst einfach an der Rezeption des Kosmtikstudios vorbei nach links. Unsere Mitarbeiter:innen helfen Dir gerne.
Zen übt man am besten in bequemer Kleidung. Um allen eine gute Meditation zu ermöglichen, macht es Sinn, Kleidung in gedeckten Farben zu wählen. Du hast die Möglichkeit, Dich vor Ort umzuziehen.
Deine Garderobe kannst du vor der Zendo lagern. Bitte beachte, dass es keine verschlossenen Schränke gibt.
